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Rééquilibrage, mon expérience

Suite à quelques petits soucis de santé, j'ai pris rendez vous chez une diététicienne connu par ici, et qui a de très bon résultat, ma meilleure amie était justement suivi par elle depuis 6 mois et avait perdu 20kg.

Mon rendez vous était en août 2016, c'était l'été, il faisait chaud et malgré le fait que je ne me nourrissait que de tomate car la chaleur me coupait la faim, je grossissais.

J'avais expliqué mon cas à la diététicienne que je nommerais par ses initiales S.R.  Je lui avais mentionné le fait que je n'avais pas faim, que je grossissais, que j'étais pas loin du cholestérol...

D'après elle, il me fallait manger plus, et surtout maigrir, je venais pour une alimentation équilibré, mon objectif premier n'était pas de maigrir, j'étais à 103kg et j'étais même monté à 105, j'avais peur de la restriction... mais niveau santé fallait quand même perdre, mon cholestérol était limite, elle m'élabora un régime que j'ai trouvé... comment dire, un peu trop... oui c'est ça, c'était trop, 1925 calories tout de même!!! j'ai cru que j'allais pleurer quand j'ai vu ça, et je l'entendais me dire "vous devrez tout manger, sans exception, si vous oubliez un aliment vous grossirez..."

Je vous raconte pas mon premier repas, l'envie de vomir, la chaleur, je transpirais tellement je mangeais, je sais pas si vous avez déjà vu l'aile ou la cuisse

J'exagère pas, j'étais même pire que lui le soir au dernier repas... j'allais dehors pour prendre l'air et marché. La diététicienne s'en foutait, quand je la voyais une fois par mois, elle me disait "ça va" je lui disais "c'est trop j'ai envie de vomir", et elle me répondait "oui mais à part ça?"...

L'autre soucis que j'avais, était que ce régime me coupait de ma famille, j'avais interdiction de prendre un plat familial, je devais avoir ma portion de matière grasse, et si je prenais dans le plat familial je risquais de grossir, je devais aussi peser mes aliments, je devais me peser une fois par semaine, pas plus, mais plus que tout, je me devais de penser à manger, et ça parait pas comme ça, mais quand on mange 1925 calories par jour, je peux vous dire qu'après on a plus faim, ohh oui ça marchait, quand je sortais, je craquais plus sur les glaces, j'étais remplis, presque une envie de gerber...

J'ai fait ce régime trois mois, pourquoi trois mois? parce que mine de rien, le premier mois j'ai perdu 3kg, mais la diététicienne n'était pas contente, c'était pas assez pour elle. Deuxième mois 2 kg, elle était moins contente qu'avant, et la troisième fois c'était la goûte d'eau, je n'ai perdu même pas 1kg, mais j'ai fait deux écarts... elle m'a viré, oui une diététicienne qui vire une patiente.

Pourquoi m'a t'elle viré?

J'ai plusieurs hypothèse à ce sujet, je ne saurai dire laquelle est celle qui a déclencher son énervement, mais je pense que c'est simplement une accumulation.

Après être allée chez elle le premier mois et avoir perdu 3kg, j'y ai amené ma fille et mon mari, ma fille pour avoir une alimentation équilibré et non pour maigrir, mon mari pour maigrir. Mon mari lui n'a pas maigri et s'est vite arrêté, concernant ma fille, quand on allait chez elle, la pesé était toujours moins chez elle que chez nous, il y avait une différence de presque 1kg!!! voir plus pour moi, ma fille avait un poids normal mais vers le haut, mais chez elle son imc était de 19 lol, quand je l'ai ramené le mois d'après, pour surveiller son poids, ce jour là miracle elle pesait pareil chez la diététicienne que chez nous, le même poids !!! mais chez S.R, elle avait grossi de 800g et chez nous elle avait maigri de 200g et notre balance n'avait aucun soucis...
S.R m'a fait la leçon de morale, sur le coup j'ai pas réagit, mais à mon troisième rendez vous, je lui ai fait remarqué (j'étais avec ma meilleure amie, peut être que ça l'a énervé), je lui ai raconté que bizarrement ma fille avait perdu 200g chez moi, et pris 800g chez elle, elle m'a dit que cela devait venir de ma balance, hors là en me pesant j'avais encore plus d'un kilo de différence avec la mienne, mais ma fille la dernière fois était arrivé au même poids... mais cette remarque ne lui a pas plu elle ne répondait plus...

Puis je n'avais perdu ce dernier mois qu'un peu moins d'un kilo, j'avais fait des écarts, perso j'étais toujours contente de perdre, même si c'était peu, mais aller chez elle, et la voir me questionner sur mes plats voir ce que je faisais de mal..

Le fait aussi que je ne veuille pas de double ration de gras, que je lui fasse remarqué que nos balances avaient une fois été au même poids, et le fait que je ne perde pas assez pour elle, elle m'a dit d'un air strict: "on passe à la stabilisation?" , je lui ai bien sur répondu non, je perdais du poids pourquoi arrêter? , elle m'a dit que le régime allait finir par s'étouffer et que je devais prendre tout les aliments pour maigrir y compris le gras, je lui ai demandé si on pouvait un peu changer le régime, elle m'a dit "non on était parti sur votre alimentation au premier rendez vous, on doit rester sur cela" ... oui ben le premier rendez vous était en aout avec une chaleur d'enfer, là c'était en novembre, mon alimentation avait changé, ... Elle m'a ensuite dit "c'est plus la peine que vous reveniez, toute façon vous vouliez juste une alimentation équilibré" ... elle me l'a dit d'une façon tellement froide et direct, que j'ai compris qu'elle ne voulait plus me voir, mais je pensais que cela venait de mon ressenti personnel, sauf que ma meilleure amie qui était avec moi, a compris la même chose et m'a dit "je l'ai jamais vu aussi énervé"...


Voilà le régime qu'elle m'avait donné:

Mais suite aux remarques de la diététicienne qui me disait chaque mois que je perdais pas assez, en octobre j'avais pris rendez vous chez un endocrinologue, un médecin pour les hormones, c'est mon généraliste qui me l'avait conseillé. En appelant, je me suis aperçu qu'il y avait dans le cabinet l'endocrino de ma mère, c'était parfait, il pouvait me dire si le fait que je perde pas aussi rapidement que le souhaitais la diététicienne venait de moi, ou si c'était normal... Je me remettais en question quand même, d'ailleurs elle m'avait bien dit "je suis professionnelle depuis 15 ans, mon régime marche, blabla", et j'avais eut d'autres personnes qui étaient allée chez elle et qui avaient maigri (mais j'ai su bien plus tard que beaucoup avait repris aussi du poids par la suite).

L'endocrinologue m'a reçu tout étonné, s'est enquis (s'est renseigné chaleureusement) de ma santé, on ne va pas voir un endocrino très souvent sauf si on a un soucis, lol, je lui ai donné le dernier bilan sanguin que j'avais fait dans la semaine, qui était beaucoup mieux que l'été d'avant. Nous avons ensuite parlé, il n'a pas compris pourquoi la diététicienne n'était pas contente de ma perte de poids, il m'a rassuré, au contraire je ne devais perdre plus de 3kg par mois.

En effet, plus on perd vite plus on récupère rapidement, et statistiquement plus on perd lentement moins on a de chance de reprendre. j'avais perdu quand même en trois mois 5,8kg...

Entre temps j'avais trouvé un coach en ligne pour maigrir, je lui en ai fait part, il a semblé un peu réticent et m'a envoyé voir une diététicienne de l'hôpital, gratuitement. La diététicienne tout aussi étonnée que l'endocrino, m'a confirmé, le poids que j'avais perdu, je ne le reprendrais plus, il est perdu définitivement, et qu'il fallait que je continu comme ça, elle avait aussi ouie dire de cette fameuse S.R, mais quand je lui ai montré ce que je mangeais avant, elle m'a dit "ahh non mais c'est trop, c'est beaucoup trop".

Ce qui est marrant dans la vie d'une femme, c'est qu'on passe par plusieurs étape d'animaux, la grossesse où l'on ressemble à une baleine, surtout vers la fin quand on s'échoue sur le lit,
La vache quand on allaite bébé et qu'il y a du lait partout, ou qu'on tire son lait, et moi j'étais passée par l'oie, qu'on gave juste avant noël
(elle m'a viré début novembre).

 

Le bon côté des choses, c'est qu'elle m'avait fait entrevoir l'espoir que je perde un peu de poids, cela m'avait poussé à aller sur un site de coach en ligne, pour continuer là où je m'étais arrêter, j'aurai pu aller chez un autre diététicien, mais c'était cher, j'ai pas pensé à aller à la diététicienne de l'hopital avant que l'endocrinologue me le conseille, j'ai pris par internet car je trouvais que c'était le moins cher.

Dans un prochain article, je vous parlerais de mon coach en ligne qui m'a fait perdre 6kg les trois premiers mois, SANS PRIVATION!!!

Si comme moi vous avez été traité comme une moins que rien par une diététicienne, venez en parler ici, et surtout surtout ne vous démoralisez jamais, si le régime ne marche pas avec vous, changez de diététicienne, ou prenez un coach en ligne, c'est moins cher! Vous pouvez aussi vous rapprocher de l'hôpital pour ceux qui n'ont pas les moyens, la diététicienne que j'ai vu à l'hôpital faisait payer 30 euro le premier rendez vous d'une heure, et ensuite c'était 10 euro les prochains rendez vous une fois par mois. Ne faites pas des régimes restrictif, ça ne fera que vous faire reprendre le double.

Mon expérience de la soupe aux choux vous expliquera un peu ce que j'ai vécu, et j'étais surveillée par ma coach en ligne, je lui ai dit que j'avais fait ce régime, après l'avoir fait car je savais qu'elle me donnerait de bon argument pour ne pas le faire lol:

Mon expérience sur le site ligne en ligne:

Faut toujours faire attention à ce qu’on mange ! Le manger, c’est beaucoup plus que du manger, c’est de l’amour.

Jean Marie Gourio